Entwässerung für den Körper – Wie du deinen Körper gesund entwässern kannst

Wenn sich nach längerem Sitzen oder Stehen die Beine schwer anfühlen und schmerzen, können Wassereinlagerungen die Ursache dafür sein. Dabei lagert sich ein Überschuss an Flüssigkeit im Gewebe ein, der sogar eine sichtbare Schwellung verursachen kann. Zudem ist eine sichtbare…

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Entstauungsübungen für die Beine – So geht Entstauungsgymnastik

Es gibt verschiedene Erkrankungen, die eine Bildung von Ödemen im Gewebe verursachen können. Dabei kommt es zu einer Anreicherung von (Lymph-)Flüssigkeit in den betroffenen Hautpartien, da diese nicht bzw. nicht schnell genug aus dem Gewebe abtransportiert werden kann. Als Konsequenz…

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Kompressionsbestrumpfung: Das Konzept der Kompressionstherapie

Kompressionskleidung kennen viele bestimmt aus dem Profi-Sport – in der Medizin dient die Kompressionsbestrumpfung jedoch nicht der Leistungssteigerung, sondern der Behandlung von Ödemen im Rahmen einer Kompressionstherapie. Das Ziel ist dabei, durch das Tragen individuell gefertigter Kompressionskleidung Krankheitssymptome zu lindern…

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Ketogene Ernährung – Was du dazu wissen (und essen) musst

Was die Ernährung angeht, gibt es viele unterschiedliche Konzepte. Eine der populärsten Nahrungsumstellungen ist die ketogene Ernährung. Das Ziel der Ernährungsstrategie ist eine starke und dauerhafte Reduzierung der Kohlenhydrat-Zufuhr, um unter anderem die Fettverbrennung des Körpers anzuregen. Dahinter steckt jedoch…

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Dicke Beine: Ursachen und Therapiemöglichkeiten

Du kommst abends nach Hause und deine Socken haben tiefe Abdrücke in deinen Beinen hinterlassen? Du willst deine Lieblingshose anziehen aber an manchen Tagen sitzt sie an den Beinen merklich enger? Dicke Beine sind nicht einfach nur nervig, sondern für…

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Aqua Sport: So effektiv sind Bewegungen im Wasser

Sport tut gut – auch wenn du unter einer Fettverteilungsstörung wie dem Lipödem leidest, kann er dir Linderung verschaffen. Besonders effektiv bei allen Problemen rund um dicke Beine ist Aqua Sport. Grund genug für mich, in diesem Beitrag einmal genauer…

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Lipödem oder Cellulite? – So erkennst du den Unterschied

Im heutigen Beitrag beschäftige ich mich mit der Frage, wie man feststellen kann, ob die Dellen der Haut einfach Cellulite sind oder eine echte Lipödem-Erkrankung vorliegt. Dafür werde ich aufschlüsseln, was für die beiden Diagnosen charakteristisch ist, in welchen Punkten…

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Lipödem & Magersucht – Essstörungen und ihre Risiken

Im heutigen Blogbeitrag werfe ich einen Blick auf die emotionalen Belastungen, die eine nicht behandelte Lipödem Erkrankung mit sich bringen kann. Dabei werde ich besonders auf die Gefahr der Ausbildung von Essstörungen eingehen und darauf, wie Erkrankungen wie das Lipödem…

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Lipödem Ernährung – Der richtige Speiseplan bei einer Fettverteilungsstörung

In meinen bisherigen Beiträgen bin ich bereits mehrfach darauf eingegangen, was eine Lipödem Erkrankung so problematisch macht: Es gibt nach wie vor keine Möglichkeit, die Krankheit zu heilen. Dafür gibt es aber unterschiedlichste Möglichkeiten, den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen. Dazu…

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Lipödem Anzeichen – Die Fettverteilungsstörung frühzeitig erkennen

In diesem Beitrag widme ich mich der Frage, was für typische Lipödem Anzeichen es gibt. Dabei greife ich auch auf, wie sich diese Symptome der Fettverteilungsstörung spezifisch bemerkbar machen und welches Potenzial für Fehldiagnosen diese Anzeichen mit sich bringen. Wie…

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